Самооборона для женщин и девушек в Харкові

Самозащита для женщин и девушек.
2 этапа подготовки:
Психологическая подготовка: теория выживания, преодоление страха, анализ ситуаций
Физическая подготовка:
Освобождение от захватов, техника нанесения ударов, самозащита в сложных условиях (лифт, подъезд, машина); Эксплуатация и применения средств самозащиты; обезоруживание противника;